每一个人都有控制欲，只不过有些强，有些弱。而一提起感情，不可防止的就会提到控制欲，假如在感情中控制欲太强，是比较容易让另一半产生不安，非常伤害感情的。那感情里控制欲比较强如何改变呢?

第一大家来认识下什么在感情中有比较强控制欲的人都是哪类。

1、为何在感情中会有比较强的控制欲

1、感情中受过伤

第一种，是在感情中受过情伤的人，他们不敢让之后的另一半看源于己的脆弱，想要永远成为关系中的强者。

我有个朋友，就是由于女友出轨，致使他很长时间没走出那段阴影，之后再找的女友，也是乖乖巧巧的，非常依靠他。

而他也非常享受这种被依靠的感觉，让女孩辞了职，专心顾家，他想着只须自己不出轨，好好养着他们，这段感情肯定不会有任何问题。

可朋友没想到的时候，现任女朋友还是出轨了我们的大学同学，被发现的时候，他们告诉他，和你在一块实在太压抑了，我出轨是错了，可我没后悔。

朋友在和我说的时候，我发目前这段关系中，他和女朋友的关系并非正常的男女朋友关系。

而是圈养和被圈养的关系，朋友像养宠物一样，养着他们，从来没对她说过我们的感情历程和烦心事，也从来没关心和看重过她的感受。

2、受原生家庭影响

第二种，是原生家庭带来的影响，由于爸爸妈妈的掌控，叫你把掌控当成了一种爱的表达。

你对伴侣的需要会非常高，需要ta需要记得你的过生日，需要上进，需要在30岁前事业有成，需要在40岁的时候，功成名就。

他们一旦有一点不合你的心意，你就会用分手要挟他们。

你感觉需要高，是为他们好，由于你的爸爸妈妈就是这么需要你的。

小的时候，你最常听到的一句话就是：你如果考不好，大家就不要你了。

致使你长达后，会感觉这种掌控才是爱他们的表现。

3、爱无能

第三种状况，是一种爱无能的表现，会把某种具体的事物当成爱他们的唯一衡量标准。

我接触过的不少朋友会在分手之后，和我诉苦，我明明对ta这么好，给ta烧钱、买礼物，ta为何还不满足?。

不少人就是如此，把钱或者物质，当成了衡量关系的规范，僵硬暴力，却不可以说源于己内心的真实体验。

假如他们不喜欢你，那你们之间就是一种包养关系，靠钱维系还能长久一点，假如ta爱你，想要得到你真实的情感反应，那这段亲密关系势必会走向破裂。

2、感情里控制欲比较强如何改变

想要走出掌控，进入正常健康的亲密关系，就要掌握向另一半展示我们的脆弱。

掌握示弱，会叫你不再处于时刻紧绷的状况，你可以告诉他们，你原生家庭的痛苦，你过去受过的感情创伤，与你所有不完美的地方。

你可以犯了错误，可以不出色，可以痛哭，甚至可以不伤害他们的状况下，发泄你的负面情绪。

自我暴露，是让他们飞速知道你的过程，也是你卸下自己提防的第一步。

第二，放手你所有自我的想法，去倾听他们的需要，爱情需要你磨掉一部分棱角，也需要你改变一部分想法。

坚持原则的状况下，你也要了解求同存异，即便在这个过程中，会受伤也不要怕，由于只有打造起，舒适安全的相处环境，你们的关系才大概得到质的改变。